睡眠時随伴症
金縛りで押さえつけられるのはなぜ？胸が苦しくなる仕組みと抜け出し方
眠りから覚めかけた意識の中、体がまったく動かない。そして、まるで誰かに強く「押さえつけられている」かのような、得体の知れない圧迫感と恐怖。このような金縛りの経験…
睡眠時随伴症
大人の夜驚症、もしかして自分も？原因から日常生活の工夫、受診の目安まで
「夜驚症は子どもだけのもの」そう思っていませんか。実は、大人になってから夜中に突然叫んだり、強い恐怖に襲われたりする症状に悩む人は少なくありません。 本人はその…
睡眠時随伴症
夜驚症は母親のせいじゃない。愛情不足という誤解を解き、親の罪悪感を手放すために
「子どもの夜驚症は、もしかしたら私のせいなのだろうか」「愛情が足りないから、こんなことに…」 大切なお子さんが夜中に突然叫び声をあげ、怯えた様子を見せるとき、ご…
睡眠時随伴症
悪夢を見ない方法を解説！今日からできる予防・軽減策で安眠の夜を
悪夢にうなされて夜中に何度も目が覚めてしまう。そんな苦しい経験は、心身に大きな負担をかけます。翌日の倦怠感や寝ることへの恐怖心につながることも少なくありません。…
睡眠時随伴症
睡眠時随伴症とは？種類・症状・危険度・受診先まで、全体像をわかりやすく解説
「睡眠中に突然叫び声をあげる」「無意識に歩き回ってしまう」。ご自身やご家族にこのような経験があり、不安を感じている方もいるかもしれません。もしかするとそれは「睡…
睡眠時随伴症
レム睡眠行動障害は治るのか？症状を抑える治療と受診の目安
「レム睡眠行動障害」と診断され、あるいはその疑いを指摘されて、「この症状は治るのだろうか」と深い不安を抱えていらっしゃるかもしれません。 夜、眠っている間に大声…
睡眠時随伴症
レム睡眠行動障害を放置するとどうなる？けがのリスクと受診の目安を解説
睡眠中に大声をあげたり、暴れたりする。そして、その行動は夢の内容と一致している。もし、あなたやあなたの家族にこのような症状があるなら、それは「レム睡眠行動障害」…
睡眠時随伴症
大人の夢遊病｜原因・症状から治し方・受診の目安まで徹底解説
夜中に無意識のうちに起き上がり、歩き回ってしまう。朝起きると見覚えのない行動の痕跡があり、不安を感じている。そのような大人の夢遊病に悩む方は少なくありません。子…
睡眠時随伴症
寝てる時の食いしばりを治す方法｜原因から専門治療・自宅ケアまで完全ガイド
朝起きたとき、顎に痛みや疲労感がある。家族にギリギリと音を立てていると指摘された。歯科検診で歯がすり減っていると言われた。このようなお悩みはありませんか。 寝て…