メインコンテンツへスキップ
睡眠とメンタルヘルスの正しい知識を、専門医監修で
睡眠コラム
メンタルヘルスコラム
セルフチェック
睡眠を学ぶ
監修医紹介
✕
閉じる
睡眠コラム
メンタルヘルスコラム
セルフチェック
睡眠を学ぶ
監修医紹介
ホーム
›
用語集
›
睡眠潜時
用語集
睡眠潜時
よみ
すいみんせんじ
睡眠潜時とは、布団に入って消灯してから実際に眠りにつくまでの時間を指し、健康な成人ではおおむね10〜20分とされる。