双極性障害
双極性障害の原因はストレス？遺伝・脳機能との関係をわかりやすく解説
気分が極端に高揚する「躁状態」と、深く落ち込む「うつ状態」を繰り返す双極性障害（躁うつ病）。その発症の原因について、「強いストレスが関係しているのでは？」と考え…
うつ病
うつ病を自力で治すための現実的な方法｜生活習慣改善から注意点まで徹底解説
「うつ病かもしれないけど、病院に行くのはためらわれる」「まずは自分でできることから試してみたい」 このページにたどり着いたあなたは、心身の辛い症状に悩みながらも…
うつ病
うつ病の初期症状チェックリスト｜心・体・行動のサインと受診の目安
「最近、なんだか気分が晴れない」「前は楽しめていたことが楽しめない」「疲れがずっと取れない」…そんな漠然とした不調を感じていませんか？もしかしたら、それは心が発…
うつ病
うつ病と睡眠障害の治し方：原因、治療法、自宅でできる改善策
「夜、眠れない」「寝ても疲れが取れない」「日中、眠くて仕方がない」。うつ病のつらい症状の中でも、睡眠に関する悩みは特に深刻です。 実は、うつ病と睡眠障害はコイン…