メインコンテンツへスキップ
睡眠とメンタルヘルスの正しい知識を、専門医監修で
睡眠コラム
メンタルヘルスコラム
セルフチェック
睡眠を学ぶ
監修医紹介
✕
閉じる
睡眠コラム
メンタルヘルスコラム
セルフチェック
睡眠を学ぶ
監修医紹介
ホーム
›
用語集
›
時差症候群
用語集
時差症候群
よみ
じさしょうこうぐん
時差症候群(時差ぼけ)とは、急速な経度移動で体内時計と現地時刻がずれ、不眠・日中の眠気・倦怠感・集中力低下が生じる一過性の概日リズム障害である。