監修ポリシー

1. 編集方針

睡眠の質改善ナビは、睡眠とメンタルヘルスに関する正しい医学情報を、一般の方にもわかりやすくお届けすることを目的としています。すべての医学的内容は、当該分野を専門とする医師の監修を経て公開しています。

2. 監修プロセス

1. 編集部が国内外の最新ガイドラインを参照し、初稿を作成します
2. 当該分野を専門とする監修医が記述内容・引用文献を確認します
3. 監修医からのフィードバックを反映し、必要な場合は再監修を経て公開します
4. 記事の末尾に 監修者名・最終監修日・監修範囲 を明記します

3. 引用するエビデンス

• 各国の診療ガイドライン（米国睡眠医学会・米国内科学会・欧州睡眠学会・日本睡眠学会など）
• 査読付き医学雑誌（JAMA, NEJM, Sleep, J Clin Sleep Med, J Sleep Res など）の原著論文
• 厚生労働省・国立精神・神経医療研究センター等の公的機関の発表資料

4. 利益相反（COI）

監修医および編集部は、特定の製薬企業・医療機器メーカーから記事内容への影響を受けないことを宣言します。記事内で特定の製品を推奨することは原則として行いません。

5. 更新ポリシー

各記事は、年に1回以上の見直しを行います。新しいガイドラインや重要なエビデンスが公表された場合は、随時更新します。